URNIK
Poteka vpis v SisiYoga studio, pridružiš pa se lahko kadarkoli.
Ob prijavi in izbiri želenega termina prejmeš darilo: brezplačno info uro.
Ponudba velja za nove člane.
PONEDELJEK
Monday
17.15 Slow flow
Yoga in English with Simona
Flow yoga (often called Vinyasa yoga) is a style of yoga where poses are linked together in a smooth, continuous sequence, guided by the breath.
TOREK
Tuesday
6.30 Jutranja joga
Vodi: Simona
Jutranja joga je nežna praksa za prebujanje telesa in uma, ki s počasnimi, zavestnimi gibi in dihom podpira umirjen, prisoten začetek dneva.
16.15 Mobility flow
Vodi: Simona
Mobility flow je tekoča praksa, ki s kontroliranimi, zavestnimi gibi izboljšuje gibljivost, stabilnost in funkcionalno moč, hkrati pa spodbuja boljšo povezanost s telesom.
17.30 Joga za začetnike
Vodi: Simona
Joga za začetnike je praksa, kjer skozi preproste položaje, dihanje in jasna navodila postopoma gradimo osnove gibanja, zavedanja telesa in sprostitve.
SREDA
Wednesday
17.30 Meditativna joga
Vodi: Nina
Meditativna joga je počasna, zavestna praksa, kjer se položaji povezujejo v mehkem ritmu diha, z več časa za zaznavanje telesa, stabilnost in globljo prisotnost.
ČETRTEK
Thursday
17.30 Flow joga 2
Vodi: Simona
Flow joga 2 je bolj dinamična in ustvarjalna praksa, namenjena tistim z nekaj predhodnimi izkušnjami joge. Sekvence so bolj tekoče in intenzivne, z več izziva za moč, ravnotežje in vzdržljivost.
18.45 Mobility & Strength Yoga in English with Simona
Mobility and Strength is a practice that combines controlled, mindful movement to improve joint mobility, while gradually building strength and stability for a more functional, resilient body.
PETEK
Friday
16.00 Mellow flow*
Vodi: Simona/Nina
Mellow flow je nežna, počasna praksa, ki temelji na somatskem gibanju in zavestnem zaznavanju telesa. Primerna je za vse, ki si želijo umiriti živčni sistem in se gibati brez napora.
17.15 Yin/Restorative*
Vodi: Simona/Nina
Yin / Restorative je počasna in globoko sproščujoča praksa, ki združuje daljše, pasivne raztege yin joge ter udobno podprte položaje restorative joge. Ura podpira raztezanje globljih tkiv, umirjanje živčnega sistema in popolno regeneracijo.
SOBOTA
Saturday
8.00 Jutranja joga*
Vodi: Simona
Jutranja joga je nežna praksa za prebujanje telesa in uma, ki s počasnimi, zavestnimi gibi in dihom podpira umirjen, prisoten začetek dneva.
9.30
RAZLIČNI DOGODKI IN DELAVNICE
NEDELJA
Sunday
8.00
RAZLIČNI DOGODKI IN DELAVNICE
18.00 Flow joga 1*
Vodi: Simona
Flow joga 1 je dinamična, a dostopna praksa, primerna za začetnike in vse, ki želijo osvojiti osnove jogijskega flowa. Poudarek je na pravilni izvedbi položajev, povezovanju gibanja z dihom in postopnem razvoju moči ter gibljivosti.
Prijavi se!
Prijavi se na info uro ali vprašaj vse, kar te zanima o obiskovanju joge v Sisiyoga.