URNIK
Flow yoga
Yoga in English with Simona
Flow yoga (often called Vinyasa yoga) is a style of yoga where poses are linked together in a smooth, continuous sequence, guided by the breath.
Pilates za mamice
Vodi: Urša
Pilates za mamice z dojenčki je vadba za krepitev jedra po porodu, pravilno aktivacijo globokih trebušnih mišic in varno vračanje v gibanje. Dojenčki so dobrodošli.
Joga za nosečnice
Vodi: Simona
Joga za nosečnice je nežna vadba, prilagojena nosečnosti, ki pomaga ohranjati gibljivost, moč in dobro počutje ter vas pripravi na porod.
Slow flow
Yoga in English with Simona
Flow yoga (often called Vinyasa yoga) is a style of yoga where poses are linked together in a smooth, continuous sequence, guided by the breath.
Slow Flow moves at a slower pace, with a greater focus on flexibility and mobility.
Joga za začetnike
Vodi: Simona
Je praksa namenjena učenju osnovnih joga položajev in njihove pravilne izvedbe. Skozi počasno in jasno vodeno prakso gradiš dobre temelje, razumevanje položajev in več samozavesti pri vadbi. Predznanje ni potrebno.
Flow joga
Vodi: Simona
Flow joga (pogosto imenovana tudi Vinyasa joga) je stil joge, pri katerem se položaji tekoče povezujejo v neprekinjeno zaporedje, gibanje pa usklajujemo z dihom.
Dinamična joga
Vodi: Nina
Dinamična joga je tekoča vadba, pri kateri se gibanje povezuje z dihom. Vsaka ura je drugačna – od umirjenih in meditativnih praks do raziskovanja inverzij in zahtevnejših položajev.
Yin/restorative joga
Vodi: Simona
Yin/Restorative joga je počasna in umirjena vadba, pri kateri položaje zadržujemo dlje časa ter se osredotočamo na sprostitev, gibljivost in globoko regeneracijo.
Jutranja joga
Vodi: Simona
Jutranja joga je nežna praksa za prebujanje telesa in uma, ki s počasnimi, zavestnimi gibi in dihom podpira umirjen, prisoten začetek dneva.
Prijavi se!
Prijavi se na info uro ali vprašaj vse, kar te zanima o obiskovanju joge v Sisiyoga.